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人活著難免會受到批評責難。平常不習慣挨罵的人，一旦遭到嚴格批判「洗禮」，恐因一時無法適應，壓力大到完全喪失信心，或對批評者心懷恐懼及憎惡。然而，有些批評並非出於惡意，換個角度檢視這些意見，有助於鍛鍊抗壓性。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，人無法站在第三者的視角看待自己的所作所為，從這個觀點來看，的確有必要藉由他人的批評，多方檢討自己的言行舉止。只是「忠言逆耳」，抗壓性差的人聽後可能因此受傷，進而對批評者保持距離，轉向不會對自己大小聲的人尋求溫暖。

在這樣的“溫室”待久了，突然換到「指教嚴格」的環境，莫大的壓力隨之而來。這就像一個從小備受呵護、讚譽的優等生，乍到高手環伺的學校，稍一受到言語上的刺激，內心就開始動搖不安的道理一樣。為了不讓這種情況發生在自己身上，有必要學習如何和批評、責難相處：

1.檢視公平性：公正的批評大多具備可讓人在受教後「修正、改善」的特徵，例如被指為「站無站相，坐無坐相」，當下即可改正；但若被罵「鼻子太塌或眼睛太小」，顯然有失公平。

2.面對指謫勿照單全收，應具體提問：例如被嗆「這種常識，所有的大人都知道」時，可反問對方口中所謂的「大人」是指怎樣的人，若其答案無法說服自己，很可能對方只是隨口謾罵，無須太過在意。

3.學會取捨：若無法認同對方指正自己「不可以這樣，應該那樣」的理由，未必非採納不可，但為收拾僵局，表面上暫時虛與委蛇也是權宜之計。

面對各種批評責難，所採取的觀點、作為不同，結果也大不相同。應大膽確認對方的用意，積極檢視是否值得視為給自己的建言。

「不一樣中秋」7（中央社記者郭芷瑄屏東縣15日電）最近墾丁國家公園與轄內永靖社區合作，尋找一些鮮為人知的私房密秘景點，帶大家重溫電影「海角七號」中茂伯送信路線，17日中秋連假將舉辦活動，讓大家過個不一樣的中秋節。

墾管處推動社區生態旅遊，滿州鄉永靖社區今年8月初才正式對外營運，主推「茂伯送信遊程」，這條路線透過曾風靡一段時間的「海角七號」故事，結合在地豐富的自然人文，由在地人帶領遊客穿越時間隧道，進入另一個時空。

配合「茂伯送信」的主題，永靖社區的解說員都穿著郵差的綠色制服，帶領遊客細細品味精緻、又有浪漫故事的旅遊。

送信遊程約3公里的路程，社區解說員變身為郵差帶路，約需耗時2.5至3個小時，由「海角七號」裡的永南路42號走到43號，才差1個門牌號碼，就要走3公里，沿路可看到大大小小的坑洞，在雨季期間積滿了水成了水牛的澡堂。

沿途社區解說員介紹與在地居民習習相關的民俗植物，如黃荊、過山香、毛柿、恆春月桃、台灣海棗、艾納香等，也可看見小雲雀、大卷尾、大冠鷲等動物，還有「奇幻小菇」，據說吃了會讓人產生神聖而平靜的感覺，並且能看到如萬花筒般多彩的繽紛景象。

另一個活動亮點「看見紅色星光」，帶遊客看看墾丁的中秋夜晚，在沒有光害的墾丁夜空，細數天上的每一顆星，體會都市難以望見的「眾星拱月」。

這個活動還有24日第2梯次，活動行程當天下午2時30分永靖社區活動中心（羅峰寺）報到，3時至6時展開茂伯海角送信行程，晚上6時至7時30分社區風味晚餐，晚上7時30分至9時尋找紅色星光。報名到活動前1天，額滿為止，請上墾管處官網「墾丁私房景點 社區達人帶您慢遊」報名。1050915

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今天於桃園棒球場進行的補賽，因為現場雨勢始終沒有停歇的跡象，所以在5局打完後，暫停了半個小時，最後裁判組還是決定要提前結束比賽，最後桃猿就以9：2擊敗義大犀牛，終止近期4連敗，王柏融也順利的在今天達成了單季200安的紀錄。

本場比賽首局，桃園就掌握義大先發黃亦志控球比較不穩的狀況，打下4分大局，接著又在2局上，靠著2支二壘安打敲回2分，一開始就取得6：0的大幅領先。

雖然義大一度在4局上打回2分，把比數追近到6：2，但桃猿隨即又在下個半局，靠著王柏融的陽春彈繼續拉開比分，5局下又是用3支安打和一個保送打回2分，上半場打完就以9：2暫時領先，也成為本場比賽的最終比數。

賽格威在本場比賽，主投5局只讓對方敲出5支安打、失掉2分，還賞出6k，是桃猿能取得領先的關鍵，最後也當選為單場MVP。

而「柏融大王」在4局下的全壘打，也一棒讓他成為聯盟史上首位單季達到200轟的打者，另外也將單季長打數賽推進到72支，同樣是聯盟新紀錄。賽後，球隊也請到陳金鋒親自為王柏融頒獎，象徵前後任桃猿四棒的傳承。

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